Yoga
"Yoga ist das zur Ruhe bringen von Gedankenwellen im Geist"
Auch unsere Yogaeinheiten stehen ganz unter dem Thema Ruhe und Entspannung. Erleben Sie die beruhigende und zugleich vitalisierende Kraft des Yoga.
Wichtige Inhalte unserer Praxiseinheiten:
Pranayama – Atemwahrnehmung, Atemlenkung, Atemvertiefung
Meditation – Tiefenentspannung und Anleitungen für den Alltag
Achtsamkeitsschulung – Steigerung der Selbstwahrnehmung
!! Wichtiger Hinweise für Sie !!
Unsere Yogakurse werden sowohl als 60 minütiger wie auch als 90 minütiger Kurs von allen Krankenkassen anteilig übernommen.
Folgende Yogakurse stehen Ihnen zur Auswahl:
Montag 15:30 – 16:30 Uhr | Yoga für Einsteiger 60 min |
Dienstag 16:00 – 17:00 Uhr | Yin Yoga (sanftes Yoga) / Yoga für Frauen |
Dienstag 17:15 – 18:15 Uhr | Yoga Fit (anstrengend) |
Donnerstag 16:30 – 18:00 Uhr | Yoga für Einsteiger 90 min |
Freitag 8:30 -09:30 Uhr | Yoga für Senioren |
Freitag 14:30 – 15:30 Uhr | Mit Yoga entspannt ins Wochenende |
